La dieta de El Salvador
Ingredientes basicos en al comida de este pais son los maiz, judías y tomate. El relacion entre la dieta y la geografia del pais son El Salvador esta Latino Americano. La cultura de Maya y Espanol son mixtos. Platos principales son Populares comida de El Salvador son pupusas y curtido. Pavo slavadoreno, atoll de elote, quesadilla y semita son muy populares también.
Horario tipico de las comidas del dia, asi como los platos que se comen generalmente en cada comida:En El Salvador, los Salvadoreños tomen el desayuno a las siete en mañana. Ellos comen el café, pan y las frutas. Ellos tomen el almuerzo a las doce a dos del mediodía. Ellos comen las tortillas con arroz. Ellos tomen la cena con familias a las ocho. Ellos comen la sopa, los vegetales, judías, arroz, tortillas y el pescado o la carne.
Es o no una dieta saludable, comparala con la dieta de tu pais y de los Estados Unidos: una dieta es saludable porque ellos comen todo los nutricios necesito. In my pais, Korea, nosotros comen arroz y sopa con los vegetales para desayuno. Para almuerzo, nosotros commen arroz, sopa, y el pescado con los vegetales. Para la cena, nosotros commen arroz, sopa, la carne y los vegetales. En el Estados Unidos, ellos comen tosta y café or cereal with leche para desayuno. Para almuerzo, ellos comen un bocadillo and café. Para la cena, ellos commen la carne con los vegetales con familia.Una Receta: Pupusas
Ingridientes:
2 tazas – Masa harina
1 taza – agua caliente
llenado
Instrucciones
1. en un tazón grande mezcla el agua con
la masa harina. Amasar el agua
con la masa harina bien hacer masa humeda
2. cubierta para 5-10 minutos
3.rodillo la masa y corte en 8 porciones
4. rodillo los porciones en bolas
5. prensa una sangria en la bola
y puesto el llenado en la sangria
6. prensa bolas con palma y hacer disc forma
7. prensa bolas 5 o 6 inches de ancho
y cuarto inch de espesor con tortilla prensa
8. calentar una sarten engrasada mas medio – maximo llama
9. concinar cada lado de pupas para 1 – 2 minutos.
10. puesto pupas en el plato y comer con salsa roja.
